Бусадтай хуваалцах
Ажиллах орчин нь ажлын бүтээмж, сэтгэлзүй, эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг. Доорх чухал хүчин зүйлсийг анхаарч, сайжруулснаар үр дүнгээ нэмэгдүүлж болно.
1. Физик орчин
Гэрэлтүүлэг: Байгалийн гэрэл эсвэл нүд ядраахгүй зөөлөн LED гэрэл ашиглах нь ажлын үр бүтээлд эерэг нөлөөтэй.
Агааржуулалт: Цэвэр агаар, хүчилтөрөгч хангалттай байх нь сэргэг байхад тусална.
Тав тух: Зөв өндрөөр тохируулсан ширээ, сандал булчин, үе мөчинд ачаалал өгөхөөс сэргийлнэ.
2. Дуу чимээ ба анхаарал төвлөрөл
Хэт их чимээтэй орчин төвлөрөхөд саад учруулдаг тул нам гүм орчин бүрдүүлэх хэрэгтэй.
Дуу намсгагч чихэвч, ажлын зориулалтын хөгжим ашиглавал анхаарал төвлөрөхөд нэмэртэй.
3. Сэтгэлзүйн орчин
Ажиллагсдын харилцаа: Бие биенээ дэмждэг, эерэг уур амьсгалтай байх нь ажлын үр дүнг өсгөнө.
Урам зориг: Ажлын орчиндоо урам өгдөг үгс, амжилтын түүх, хана дүүргэх мотивацтай постер байлгах нь үр дүнтэй.
Ажлын зохион байгуулалт: Ажлын ачааллаа зөв төлөвлөж, хэрэгтэй зүйлсээ ойрхон байлгавал үр дүн сайжирна.
4. Технологийн дэмжлэг
Компьютер, тоног төхөөрөмж хурдан, найдвартай байх хэрэгтэй.
Програм хангамж: Ажил хөнгөвчлөх хэрэгтэй апп, программ ашиглах нь чухал.
Холболт: Хурдтай, найдвартай интернэт ажил тасралтгүй байх нөхцөлийг бүрдүүлнэ.
5. Эрүүл мэнд, хөдөлгөөн
Ажлын байрны зөв байрлал: Нуруу, хүзүү, нүдэнд ачаалал өгөхөөс зайлсхийх.
Хөдөлгөөн: Хэсэг хугацаанд босч, сунгалтын дасгал хийх нь булчин чилэхээс сэргийлнэ.
Усны хэрэглээ: Ус уухыг марталгүй, шингэнээ тогтмол нөхөж байх.
Эдгээрийг анхаарч ажиллах орчноо бүрдүүлбэл илүү үр бүтээлтэй, эрүүл, стрессгүй ажиллах боломжтой.
